Депрессия или при чем тут нейроны? Часть 1

Клиент 22 года. Апатия. Раздражительность. Подавленное настроение. Потеря удовольствия. Усталость. Что предшествовало падению его эмоционального состояния в черную дыру депрессии?

Мать была алкоголичкой. Постоянная грязь дома, странные люди по вечерам на кухне, крики и драки. Отец периодически их бросал, сетуя на невозможность жить с ними. Ребенок не понимал своей вины, ухода отца, но верил ему. Если папа так говорит, значит он недостаточно хорош, чтобы папа с ними жил.

Из-за неопрятности и бедной одежды в школе его чморили и никто не хотел с ним дружить. Успеваемость падала. В школе, как и дома ему не было места.

Намного позже, после армии он влюбился, но получил сразу отказ. И еще много «черных» моментов я могу описывать, но я думаю вы представляете эту жизнь …. И год назад мой клиент перестал выходить из дому, работает дома, «залез в берлогу»

Пришел ко мне с проблемой лишнего веса. А после был поставлен диагноз: депрессия. И она была не легкой…. Я его отправила к психиатру, где были назначены

Давайте посмотрим на нейробиологическом уровне, что происходит в мозге у депрессивного человека. Почему он попал таки в депрессию?

У нас есть головной мозг, который представляет собой морфологический субстрат нашей психики. Все то, что мы думаем, чувствуем, как мы себя ощущаем — все лежит в головном мозге. Который состоит из нейронов (см.на фото). Когда человек рождается нейронов очень много и они никак между собой не связаны. Но когда с человеком происходят разные события, это приводит к тому, что разрозненные нейроны образуют связи и объединяются в нервные пути, которые становятся рабочими группами для решения определенных повторяющихся ситуаций и решения проблем.

Если у человека происходит много радостных событий (мама обняла, первый поцелуй с девушкой, восторг от определенной пищи и тд), то в головном мозге человека формируется большое количество нервных сетей, нервных цепочек, которые отвечают за радостные события.

А если немного углубиться и разобраться как же это работает, давайте посмотрим на фото. Нейрон имеет длинный отросток при помощи которого он соединяется с другим нейроном. И в точке соединения, в точке передачи нервного импульса между одной клеточкой и другой: конец отростка (отросток Аксона) выделяются молекулы: дофамин, окситоцин, серотонин (то что отвечает за ощущения счастья, радости) пытаются попасть в мембрану воспринимающей части тела нейрона.

Но не все так просто. Должны быть некие воронки(ворота), через которые они проберутся. И у людей, которые по жизни оптимисты, счастливые и уверенные в себе, у них этих рецепторов очень много. И молекулам легче пробраться и соединиться!!! У людей, которых есть депрессия этих воронок(ворот) очень мало. И все молекулы, которые хотят попасть в эту клеточку, они не могут это сделать. Еще нервный импульс по «счастливому нервному пути» бежит очень слабо и неохотно. И все антидепрессанты нацелены на то, чтобы добавлять молекулы вызывающие счастье или на то, чтобы делать больше воспринимающих рецепторов(воронок) побольше.

А второй фактор, почему депрессивные люди несчастны. А это все потому, что счастливых событий в их жизни было очень мало. Зато много было негативных и печальных намного больше. В результате чего образовались «черные», «мрачные» нейронные пути, которые отвечали за восприятие негативного опыта. И получается, что мозг депрессивного человека завален негативными нейронными путями и с вкраплениями «счастливых» Представили? Что же делать? Чтобы все это изменить я предлагаю ряд процедур:

— посещение психиатра(для получения медикаментозной помощи, для ускорения бега импульса в нейронных путях) при депрессии средней и тяжелой степени депрессии. А также работа с психотерапевтом(чтобы получить больше счастливых нейронных путей).

— работа с психотерапевтом в случае легкой степени депрессии. Планирование деятельности и сна. Выявление возможных способов расслабления. И в этом хорошо помогает гештальт-терапия.